UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Cansancio y agotamiento emocional que lleva a una desproporción entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.Para contrarrestar los pertenencias de posturas prolongadas o movimientos repetitivos, es crucial incluir actividades que favorezcan el cambio de posturas y rutina. Estos pueden ser giros, inclinaciones, o rotaciones suaves.

Estas actividades ayudan a reenfocan los circuitos neuronales y generan una mayor actividad en la corteza prefrontal, sitio donde se da la resolución de problemas y la regulación emocional.”Para que los juegos de pausa activa sean efectivos, es importante integrarlos de guisa coherente en la rutina diaria de los estudiantes. Aquí te ofrecemos